「卵のサイズで栄養は違うの？」──S・M・L、お得なのは？

2025/05/05 12:00

スーパーで迷う「S・M・Lサイズの卵」「大きいほうが栄養多い？」って思ったこと、ありませんか？

実はこれ、ちょっと意外な答えがあります。

たんぱく質や栄養素の量は、実はそこまで変わらない。

Lサイズの方が水分が多めで、小さいサイズの方が味が濃いと感じる人もいるくらいです。

・TKGや料理に使うならMサイズが万能

・味にこだわる人はSサイズの卵かけご飯

・卵焼きなど、ボリュームが欲しいときはLサイズがおすすめ！

・栄養素に大差はない

・味の濃さ・使いやすさで選ぼう

・無理にLサイズを買う必要なし！

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